Fiziksel aktivite, çocukların sağlıklı gelişimlerinin temel taşlarından biridir. Tüm spor dallarının temeli olarak kabul edilen jimnastik, çocukların becerilerini geliştirmek, sosyal gelişimini desteklemek vb. açıdan büyük faydalar sağlar.

-Çocuklar jimnastik ile birlikte olumlu alışkanlıklar edinmeye başlarlar ve  erken yaşta bilinçli bir şekilde sağlığını korumaya yönelik alışkanlıklar edinir.

-Jimnastik ; çağımızın hastalığı olan obeziteden korunmasına destek olur. Bir diğer olumsuz etken olan televizyon, tablet, telefon gibi olumsuz şeylerden uzak durmasını sağlar.

-Jimnastik kasların dengeli bir şekilde dağılımını sağlar.

-Koordinasyon, denge, esneklik ve güç gibi temel motor becerilerinin gelişmesine yardımcı olur.

-Grup halinde yapılan jimnastik aktiviteleri, çocukların sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

-Birlikte hareket etme, paylaşma, işbirliği yapma ve liderlik gibi beceriler, grup halinde yapılan jimnastik sırasındaki etkileşimlerle öğrenilir.

-Jimnastik, çocukların kendilerine olan özgüvenlerini arttırır.

-Jimnastik düzenli bir şekilde yapılması gereken bir aktivite olduğundan, çocuklara disiplin kazandırır.

-Hareketler sırasında beyin ve vücut arasındaki koordinasyon gelişir ; bu da çocukların bilişsel süreçlerini arttırır.

Sonuç olarak ; okul öncesi dönemde jimnastiğin sağladığı faydalar oldukça çeşitlidir. Fiziksel gelişimden sosyal becerilere kadar bir dizi olumlu etki, çocukların hayatlarının erken dönemlerinde bu tür aktivitelere başlamalarıyla elde edilebilir. Ebeveynler ve eğitimciler olarak, çocuklara jimnastik gibi fiziksel aktiviteleri teşvik etmek ve desteklemek, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzının temellerini atmak açısından son derece önemlidir.